周三和周五晚上，和liuyan一起在红人体育馆跟谭教练学羽毛球，说实在的，学球比平时打球累多了，连续的网前跨步小球练习是最累的。周四晚上是固定的和朋友们在大唐电信打羽毛球，等于这周连续三个晚上打羽毛球。

　　今天是周六，上午10点到12点和6rooms的会员一起在大唐电信足球场踢了场足球，打离开学校7年多来，有近四年没有碰过足球了，今天明显感觉体力不行，这估计是我这样年龄段的人普遍的现象，岁月不饶人啊。3721的同事zxg也来了，他在3721的时候经常踢球，今天明显比我能跑多了。

　　中午回家洗完澡睡了半个小时，mark约我去打台球，我想一不做二不休，干脆今天就彻底放松一下吧，正好也好久没跟他见面，趁这次打球聊聊天也不错。

　　下午打球感觉非常好，哥们的球房环境不错，和mark打斯诺克约好9局5胜，今天去的路上我就告诫自己要戒骄戒躁，心态平和，打球过程中我也时刻提醒自己，以前就老是有这样的毛病，比较容易急躁，今天无论如何也要避免这样的情况，结果我在0:3落后的情况下，认真对待每一颗球，享受每一杆击打的快乐，稳扎稳打硬是连赢4局反超到4:3，虽然接下来mark把比分又追成4:4，但是在最后一局，mark显得过于急躁，我继续保持良好的心态，没有给mark更多的机会，很快就以较大的比分差距获得了最后的胜利，按照事前的约定，mark晚上请我去麻辣788好好的搓了一顿 🙂