在大唐打球两年左右了，发现体力并不是越打越好，而是越来越差，记得刚开始的时候，一周打两次，每次两个小时从头打到尾都不觉得累，现在一周一次，一个多小时就感觉没劲了。 今天跟刘岩打了两局球，累得腿软。
回想起来，这两年的运动项目长期坚持的也就是仅存的羽毛球了，而一周一次的运动量实在不能称为运动。运动量的减少带来身体精力下降，体型也有了变化，这一切，似乎都是临近30岁男人的一些特征。
现在看来，这两年每周一两次的羽毛球运动实际上就是一个衡量自己身体状况的坐标，在这个坐标上可以明显的看到曲线的走向。
即日起，开始逐渐恢复多年前每天的跑步。。。留下记号，作为鞭策！
同感！
准备加强锻炼，嘿嘿
当当当,弱问:北京那里有免费的羽毛球场..
哈哈，好像只有家楼下的小区空地是免费的，挂个网子就可以了，至今没有发现羽毛球馆是免费的:)
小鸡也到这里来了…据说是我介绍小鸡认识lee的,可我怎么没印象呢?羽毛球还是在馆里打舒服,木制地板的感觉很好.
[Comment ID #13364 Will Be Quoted Here]
愿意的话，可以带着朋友一起来参见我们的每周四羽毛球，每周四晚上8：00－10：00 大唐电信的羽毛球馆。非常欢迎 🙂
Michael,等回到北京，正式开始工作后，一定来参加你们的活动.好长时间没打羽毛球了,到时候献丑了.
老这么暗示自己，你要得抑郁症！ LOL
人越到老，就越要坚持锻炼，保持良好的身体素质
[Comment ID #30012 Will Be Quoted Here]
好像就是老话：生命在于运动！ 我是的增加运动量和锻炼的次数才行了。
我也30了，身体经常偶感不适，真是岁月不饶人啊！